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手洗い うがい

広島市西区庚午 やのした整骨院、矢野下です。

 

11月も終わりに近づき、寒さが一段と厳しくなってきておりますが

体調はいかがでしょうか? 痛みや 気になる事はありませんか?

 

先日 広島県で昨年より2ヶ月程度早い、インフルエンザの流行入りが

発表されました。  インフルエンザの主な 感染経路としては

ウイルスの『飛沫感染』『接触感染』となっております。

 

外出先から帰ると 手洗い・うがい などを十分に行い

マスクを予防として使うなど十分に気をつけでください。

室内は加湿器などを使い 湿度を50%~60%に保ち 乾燥しないようにし

バランスのとれた食事

しっかりとした睡眠を心がけましょう

 

痛みが気になり しっかり睡眠がとれない、睡眠中 痛みで夜中に目が覚める 

など

気になる症状があれば 早めに何でも お問い合わせ下さい

 

やのした整骨院     庚午中学校斜め前

℡082-275-4331

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