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スポーツの秋!

広島市西区庚午中 やのした整骨院 矢野下です。

少しずつ朝・晩が涼しくなり、日中も以前に比べ過ごしやすくなってきました

スポーツもやりやすい季節になり、運動会やマラソン大会など

これから走る機会が増えてくると思います。

足の痛みや怪我も以前に比べ起きやすくなり、急激な運動には

十分に注意が必要となってきます。

アキレス腱の痛みや下腿三頭筋(ふくらはぎ)の筋肉の損傷が多く、

運動前後のストレッチを欠かさずに、

ゆっくりしっかりとやっていって頂きたいと思います。

 

痛みや張り ・ ストレッチの方法 ・ テーピングの使い方 など

気になる事は何でもお問い合わせください

 

やのした整骨院   庚午中学校斜め前

℡082-275-4331

健康保険  自賠責保険(交通事故保険) 取扱い